คุณรู้ไหมว่ามีส่วนประกอบคุณภาพต่ํา กี่ชิ้นที่ซ่อนไว้ ในอาหารหวานนมโคโคส 2 ดอลลาร์?ทางเลือกที่ราคาถูกมากที่สุด ใช้น้ํามันมะนาวที่ถูกล้างแทนน้ํานมมะนาวที่ดัดสด เพื่อลดต้นทุน, บวกน้ําตาลขาวละเอียดเพิ่มขึ้น 20 ถึง 30 กรัมต่อการบริการหลาย คน ยัง เติม กลิ่น มะม่วง หรือ พันดาน ที่ ทํา จาก ไม้บวกกับสารหนาเหมือนกามกัวร์ และคาราเจนน เพื่อสร้างความคล้ายกับครีม โดยไม่ต้องใช้นมโคกอัดส่วนใหญ่ของตัวเลือกเหล่านี้เต็มไปด้วยแคลอรี่ว่าง ที่ทําให้คุณมีพลังงานลดลงในช่วงกลางวันคุณเคยมีประสบการณ์แบบนี้ไหม
เมื่อทําจากนมโคโคสสดจริง และไม่มีสารเสริมเทียมอาหารหวานจากนมโคโคส สามารถให้อาหารได้อย่างน่าประหลาดใจเราทดสอบ 11 ตัวเลือกที่นิยมใช้ประเภทของอาหารที่นําไปกินและบรรจุพร้อม เพื่อเปรียบเทียบรายละเอียดอาหารของพวกเขาผลลัพธ์คือ:
| ประเภทตัวเลือก | น้ําตาลเรฟีนเพิ่มต่อ 120 กรัม | เนื้อหาของนมโคโคสที่แท้จริง | จํานวนสารเสริมประดิษฐ์ | คาลอรี่ต่อมื้อ | อาหารที่มีประโยชน์ |
|---|---|---|---|---|---|
| ราคาถูก แพคเกจก่อน | 26 กรัมเฉลี่ย | 12% (ส่วนใหญ่เป็นน้ํามันมะเขือเทศที่ปรับปรุง) | 4+ (รสชาติ, สารหนา, สารอนุรักษ์) | 210 | ไม่มี |
| ทําเอง | 0g (ควบคุมได้) | 85% | 0 | 145 | MCT สําหรับพลังงาน แมกนีเซียม วิตามินอี |
| zhigule เตรียมรับประทาน นมโคกอัด | 0 กรัม (เพียง 7 กรัมน้ําตาลมะนาวธรรมชาติเพื่อความหวาน) | 78% | 0 | 128 | MCT, ไฟเบอร์อาหารจากผลไม้/ผักกาดเพิ่ม, วิตามิน C 15% ต่อวัน |
คุณเคยเดาไหมว่าของหวานจากนมโคก ที่ทําดีๆ สามารถส่งพลังงานได้อย่างต่อเนื่อง จากไทริกลีเซอริดเชือกกลาง (MCT) ในนมโคกบวกเส้นใยอาหารและวิตามินจากส่วนผสมจริง เช่น มะม่วงไม่เหมือนกับตัวเลือกราคาถูก ที่ทําให้คุณเบื่อ การเลือกอาหารที่มีคุณภาพสูง เช่น ชิกุเล่ มีการออกแบบให้เป็นอาหารว่างที่มีคุณค่ามันยังไม่ได้ใช้สารรักษา,รสชาติประดิษฐ์หรือน้ําตาลที่ถูกล้าง ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับส่วนประกอบที่ซ่อนอยู่แปลกๆ
คุณรู้ไหมว่าต้องตรวจสอบอะไรบนเครื่องหมายของส่วนประกอบ เพื่อหลีกเลี่ยงตัวเลือกที่มีน้ําตาลคุณภาพต่ํา? ก่อนอื่นให้แน่ใจว่า นมโคกอัดจริงถูกระบุเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสองส่วนแรกวางมันคืนเดี๋ยวนี้.อันดับสอง ตรวจสอบว่าน้ําตาลขัดลมที่เพิ่มไว้ ไม่ได้อยู่ในส่วนประกอบสามส่วนแรก และมองหาสารหวานธรรมชาติ เช่น น้ําตาลโคโคส หรือแจกเกอรี่แทน หากมันมีสารหวานใด ๆเลิกตัวเลือกที่มีน้ําหอมประดิษฐ์สี่ เลือกตัวเลือกที่เหมาะกับรูปแบบชีวิตของคุณ: จีกูเล่ ผัดนมโคโคกเป็นอาหารผักชีวาน 100% ไม่มีกลูเทน ไม่มีน้ํานม และคงไว้ได้ถึง 6 เดือนเพื่อให้คุณสามารถโยนหนึ่งในกระเป๋าทํางานของคุณคุณไม่จําเป็นต้องเลือกระหว่างความสะดวกสบายและการรับประทานอาหารที่ดีใช่มั้ย?
ดังนั้น อาหารหวานจากนมโคโคส เป็นอาหารที่เรียบร้อยและสุขภาพดีไหม คําตอบที่สั้นคือใช่ ตราบใดที่คุณเลือกรุ่นที่ถูกต้องตัวเลือกที่ผลิตเป็นจํานวนมากเต็มไปด้วยน้ําตาล และสารเสริมประดิษฐ์ ที่ทําร้ายมากกว่าประโยชน์แต่อาหารที่มีคุณภาพสูง ที่ทําจากนมโคโคสแท้ และส่วนประกอบที่สะอาด เป็นอาหารที่อุดมสมบูรณ์ และน่าพอใจสําหรับทุกวันที่ยุ่งยาก
นมหอมพร้อมรับประทาน เหมาะกับการลดน้ําหนักไหม
ใช่ ถ้าคุณเลือกอาหารที่มีน้ําตาลน้อย และคุณภาพดี เช่น ซีกุเลส MCT ในนมโคกจริง ช่วยเพิ่มความอิ่ม เพื่อลดการกินมากเกินไป และแต่ละ 120 กรัมมีแค่ 128 แคลอรี่ทําให้มันเป็นอาหารว่างที่ดีกว่าบาร์กรานโอล่า หรือชิปส์.
ผมต้องเก็บแก้วหวานนมหอมของจิกุลไว้ในตู้เย็นไหม?
เปล่า ถ้วยมีความมั่นคงสูงสุดถึง 6 เดือน เมื่อเก็บไว้ในที่เย็นแห้ง คุณสามารถเย็นมัน 30 นาที ก่อนกินถ้าคุณชอบการรักษาเย็นแต่มันปลอดภัยสําหรับการกินในอุณหภูมิห้อง.
นมโคโคสเป็นอาหารหวานที่ดีสําหรับคนที่ไม่อดทน ลาคโตซไหม?
แน่นอน นมโคกอัดไม่มีสารนม 100% และมีคุณภาพสูง เช่น ชิกุเลส ไม่มีสารนมซ่อนอยู่ทําให้มันเป็นอาหารว่างครีมที่สมบูรณ์แบบ สําหรับคนที่มีอาการไม่อดทนต่อ ลาคโตซ หรือ อัลเลอร์จีอาหารนม.
ของหวานนมปังของจิกุล มีสารเสริมเทียมไหม?
ไม่ครับ ส่วนผสมทั้งหมดเป็นธรรมชาติ 100% นมโคกอัดสด ผลไม้จริง หรือผักผักผักเหลือง เช่น มะม่วง ถั่วแดง หรือซากอ และน้ําตาลโคกอัดธรรมชาติในปริมาณเล็ก ๆ เพื่อความหวานไม่มีรสชาติเทียม, สารอนุรักษ์, สารหนาหรือสารสีที่เพิ่ม
