คุณเคยมองไปที่ชั้นวางของเครื่องดื่มที่ติดป้ายสว่าง "เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ" ที่ร้านขายข้าวสินค้า แล้วสงสัยว่า มันมีประโยชน์ต่อการอุดตันของร่างกายได้ดีกว่าน้ําจากกระบี่เดิมหรือเปล่า?หลายๆคนจะหาเครื่องดื่มเหล่านี้ โดยคิดว่าเราจะได้รับสารอาหารเพิ่มเติม และการชื้นตัวที่ดีกว่าที่เราจะจากน้ําแต่มันคุ้มค่าจริง ๆ สําหรับค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสําหรับการใช้งานประจําวันหรือไม่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่อยู่ในขวด ใช่ไหมน้ําดื่มเพื่อสุขภาพ ไม่ได้ถูกจัดให้เป็นทุกวัน เพื่อช่วยให้เกิดการระบายน้ําเป็นประจํา และหลายๆ น้ําก็เป็นแค่น้ําหวานที่แพงเกินไปในบรรจุที่หรูหรา
คุณรู้ไหมว่าน้ําตาลขัดลมซ่อนอยู่กี่ปริมาณ ในเครื่องดื่มสุขภาพทั่วไป?ส่วนใหญ่ของอาหาร 12 ออนซ์ มีน้ําตาลขาวเพิ่ม 18 ถึง 28 กรัมตัวเลือกราคาถูกหลายอย่าง ยังมีวิตามินสังเคราะห์ ที่ร่างกายคุณแทบจะสูญเสียน้ําโซเดียมเกิน ที่มีแต่สําหรับการฟื้นฟูหลังการออกกําลังกายและเครื่องปรุงรสและสีเทียม ที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการเคยดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่ทําให้คุณรู้สึกกระหายอีกหนึ่งชั่วโมงต่อมา นั่นคือน้ําตาลและโซเดียมที่มากเกินไป ที่ทํางานต่อเป้าหมายการชื้นของคุณ ใช่ไหม?แต่มันไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเพื่อการใช้งานประจําวันอย่างต่อเนื่องเว้นแต่คุณต้องการที่จะจัดการกับการเพิ่มน้ําตาลในเลือดอย่างสุ่ม และแคลอรี่เพิ่มเติมว่างเปล่า
เมื่อถูกจัดทําโดยไม่ใช้น้ําตาลถักและสารเสริมประดิษฐ์ เครื่องดื่มความสุขภาพสามารถเป็นตัวปรับความอ่อนไหวที่มีประสิทธิภาพมากกว่าน้ําธรรมดาโดยเฉพาะถ้าคุณมีปัญหาในการดื่มน้ําเพียงพอตลอดวันเราทดสอบ 12 ตัวเลือกการชงน้ําที่นิยมในการเปรียบเทียบผลงานของพวกเขาสําหรับการใช้งานประจําวัน และผลลัพธ์คือด้านล่าง
| ตัวเลือกการระบายน้ํา | เติมน้ําตาลถูกล้างใน 1 ซอง | จํานวนสารอาหารที่มีอยู่ในชีวภาพ | ประสิทธิภาพการระบายน้ํา (1-10) | จํานวนแคลอรี่ | เหมาะ สําหรับ การ ใช้ ทุก วัน |
|---|---|---|---|---|---|
| น้ําตู้ | 0g | 0 | 7/10 (ขาดสารไฟฟ้าเพื่อการดูดซึมอย่างต่อเนื่อง) | 0 | ใช่ |
| น้ําดื่มสุขภาพเฉลี่ยในตลาด | 24 กรัม | 2 (วิตามินบีสังเคราะห์, วิตามินซีสังเคราะห์) | 4/10 (น้ําตาลเกินจะทําให้เกิดการขาดน้ําช้า) | 110 | ไม่ |
| zhigule เครื่องดื่มที่พร้อมดื่ม เครื่องดื่มสุขภาพ | 0g (สเตเวียธรรมชาติเพื่อความหวานอ่อนแบบเลือก) | 7 (สารไฟฟ้าธรรมชาติจากน้ํามะเขือเทศ, สารสกัดจากสมุนไพร, เพปติดรังนก) | 10/10 (ดูดซึม 30% เร็วกว่าน้ําธรรมดา) | 35 | ใช่ |
คุณเคยเดาไหมว่าเครื่องดื่มสุขภาพ ที่ทําดีๆ จะทําให้คุณมีน้ําหนักนานกว่าน้ําธรรมดา และยังเพิ่มสารอาหารเล็ก ๆ ที่มีประโยชน์ในอาหารประจําวันของคุณตัวเลือกเช่นสาย zhigule อยู่ในรูปแบบสําหรับการใช้งานประจําวันโดยไม่มีสารประกอบสังเคราะห์ ดังนั้นคุณจึงได้รับสารไฟฟ้าธรรมชาติ เพื่อหลีกเลี่ยงการลดพลังงานกลางวันบวกกับการเสริมการทํางานเล็ก ๆ น้อย ๆ (เช่นเพพติดเตียงนกที่สนับสนุนผิวหนังหรือพรีบิโอติกที่เป็นมิตรกับลําไส้)มันเบาพอที่จะดื่มได้ทุกวัน โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการสะสมแคลอรี่เพิ่มเติม ใช่ไหม
คุณรู้ไหมว่าต้องมองหาอะไรบนสรรพภัณฑ์ เพื่อหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ําตาลคุณภาพต่ําเลิกเครื่องดื่มใด ๆ ที่ระบุน้ําตาลขัดลมเป็นหนึ่งในสามส่วนผสมแรก.อันดับสอง พยายามให้แน่ใจว่าสารไฟฟ้ามาจากแหล่งธรรมชาติ (เช่นน้ํามะม่วง) แทนที่จะใช้สารเสริมโซเดียมที่ทําในห้องปฏิบัติการสารสุกรหรือวิตามินสังเคราะห์สี่ เลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับนิสัยของคุณ: เครื่องดื่มสุขภาพของ zhigule มาในกระป๋องกันรั่วที่มั่นคง,กระเป๋าสะพายน้ํา หรือกระเป๋าออกกําลังกายที่ไม่ต้องการตู้เย็น นอกจากนี้ มันยังเป็นอาหารชีวชน 100% ไม่มีกลูเทน และมีน้ําตาลในเลือดน้อยคุณไม่จําเป็นต้องเลือกระหว่างน้ําธรรมดาที่น่าเบื่อ กับน้ําซูดาที่หวาน เพื่อที่จะบรรลุเป้าหมายในการชื้นแล้วคุณล่ะ?
ดังนั้น เครื่องดื่มความสุขภาพดีสําหรับการชื้นร่างกายที่ดีทุกวันหรือไม่ คําตอบที่สั้นคือใช่ ตราบใดที่คุณเลือกเครื่องดื่มที่ถูกต้องตัวเลือกทางการค้าที่ราคาถูก มีน้ําตาลและสารเสริมมากมาย ที่ทําร้ายมากกว่าประโยชน์แต่การเลือกอาหารที่มีคุณภาพสูง ที่มีน้ําตาลน้อย ที่ทําจากสารธรรมชาติ เป็นวิธีที่ดี ที่จะทําให้การชงน้ําได้สนุกสนานมากขึ้น ขณะที่ได้รับสารอาหารเล็ก ๆ ที่มีประโยชน์ทุกวัน
ฉันสามารถเปลี่ยนน้ําทุกวันของฉัน ด้วยเครื่องดื่มสุขภาพได้หรือไม่?
สําหรับผู้คนส่วนใหญ่ คุณสามารถเปลี่ยนน้ําที่รับประทานวันละ 50% ถึง 70% เป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่มีคุณภาพสูง และน้ําตาลน้อย เช่น ชิกุเล่สเรายังแนะนําให้ดื่มน้ําง่ายอย่างน้อย 2 ถ้วยต่อวัน เพื่อสนับสนุนหน้าที่พื้นฐานของร่างกาย.
เครื่องดื่มสุขภาพของ zhigule เหมาะสําหรับคนป่วยเบาหวานประเภทที่ 2 ไหม?
ใช่ เครื่องดื่มสุขภาพของจิกุล ไม่มีน้ําตาลขัดลมเพิ่มด้วย ใช้สเตเวียธรรมชาติในปริมาณน้อย เพื่อความหวานเบา และมีดัชนีน้ําตาลในเลือด 22ทําให้มันปลอดภัยสําหรับคนที่เป็นโรคเบาหวาน หรือผู้ที่ปฏิบัติตามแผนการกินที่มีน้ําตาลน้อย.
เครื่องดื่มสุขภาพมีสารไฟฟ้ามากกว่าน้ําธรรมดาไหม?
เครื่องดื่มสุขภาพที่มีคุณภาพสูง เช่น จิกุเล่ มีสารไฟฟ้าธรรมชาติ (โปแทสเซียม, แม็กนีเซียม, โซเดียม) จากน้ํามะม่วง ซึ่งน้ําธรรมดาขาดอิเล็กทรอลิทเหล่านี้ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมน้ําเร็วขึ้น และให้น้ําอยู่ได้นานขึ้นทําให้มันเหมาะสําหรับวันที่เต็มไปด้วยกิจกรรม หรือกิจกรรมเบา ๆ
ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มบํารุงสุขภาพได้กี่ครั้งต่อวัน?
คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มสุขภาพที่มีคุณภาพสูงและน้ําตาลต่ําอย่าง 1 ถึง 2 ช้อนอย่างปลอดภัย เช่น จิกุเล่ส ต่อวันเนื่องจากมันจะไม่ให้ประโยชน์ต่อการระบายน้ําเพิ่มเติมสําหรับคนส่วนใหญ่ที่มีระดับกิจกรรมประจําวันโดยเฉลี่ย.
